Zelfregulatie leren is een belangrijke mijlpaal in de ontwikkeling van kinderen, waarvan de basis in de eerste levensjaren wordt gelegd. Het vermogen van een kind om zijn/haar emotionele toestand en emotionele reacties te reguleren, beïnvloedt hun familie, leeftijdsgenoten, academische prestaties, mentale gezondheid op de lange termijn en hun vermogen om te gedijen in een complexe…
Sociaal emotioneel leren door te ervaren Daar zitten we weer bij elkaar aan tafel, 3 tieners (15,16 en 17) en ikzelf. Twee weken geleden hadden we een sessie over zelfwaardering waarbij ze zichzelf respectievelijk een -1, 3 en 5 gaven (van 10). Het vinden van kwaliteiten voor zichzelf vonden ze mega moeilijk, maar ze hadden…
Wist je dat er steeds meer kinderen/jongeren zijn met burn-out en depressie? En dat is een zorgelijke ontwikkeling! De oorzaak is divers: prestatiedruk, teveel keuzes, social media, teveel activiteiten na school, maar ook het niet meer om kunnen gaan met tegenslagen. We kennen allemaal wel het begrip curling ouder, helikopter ouder of graaismaaier ouder…. de…
Als je kind overmand wordt door boosheid of verdriet of als hij/zij door angst iets niet durft aan te gaan dan kan ademen heel goed helpen om je kind weer tot rust te laten komen. Hoe je dit kan doen vertel ik in deze video: https://youtu.be/vKTfCMSTMh4
Angst als belemmering Vandaag heb ik weer een traject mogen afronden met een meisje (6) die erg verlegen en vooral erg angstig was. Ze durfde niet bij andere kindjes thuis te spelen, naar verjaardagsfeestjes te gaan en al helemaal niet haar vinger op te steken in de klas. Angst Angst is een gevoel dat we…
Stress bij kinderen Als ouders willen we het beste voor onze kinderen en een van de dingen die we vanuit liefde doen is onze kinderen zoveel mogelijk ervaringen te willen meegeven. Dus en op een sport, en op muziek en wellicht nog zwemles erbij. Na een dag op school hebben kinderen vaak nog veel activiteiten…
Wat was 2018 een fantastisch jaar!! Het jaar waarin ik eindelijk de stap heb gezet om mijn lang gekoesterde droom waar te maken, het hebben van een eigen praktijk!! Ik heb nu al zoveel fantastische kinderen en ouders mogen begeleiden, zowel 1 op 1 als in mijn trainingen ❤ 2019 kan alleen nog maar beter…
Als ouder herken je wellicht wel die momenten dat je kind vaker “vervelend” is. Hij/zij luistert slechter, wordt snel boos, maakt vaker ruzie met broertje(s)/zusje(s), is brutaal, of gaat juist sneller om dingen huilen…. Vaak ben je geneigd op dit gedrag te reageren door boos te worden, straf te geven, te zeggen dat je het…
De juf/meester zegt dat je kind zich zo goed gedraagt op school en geen buien heeft daar, maar dat is niet wat je ervaart wanneer je hem/haar om 3 uur uit school haalt en de eerst bui zich al direct aandient. Ze hebben geen gespleten persoonlijkheid, ze hebben last van het instorten na school of…
De volgende thema avond staat gepland voor zaterdag 26 januari van 19:30-21:30 uur. Wat is een OpvoedParty? Een OpvoedParty is een bijeenkomst van ongeveer twee uur waar je met elkaar in gesprek gaat over opvoeding. Goed of fout is niet belangrijk in deze setting. Iedere ouder doet het op zijn/haar manier en daar kunnen anderen…
Zojuist zit ik een artikel te lezen in KIIND magazine. Het gaat over een vrouw die met haar gezin (man en 3 kinderen) 28 dagen gaat reizen in Sri Lanka. Als ik het kopje lees voel ik de jaloezie opkomen, maar ook de hoop. Want voor het kindertijdperk reisde ik graag. En met de oudste…
Een kijkje in de mindset van het oplossingsgericht opvoeden. Er zijn vele boeken geschreven over opvoeden, adviezen en tips die door de jaren heen erg veranderd zijn. Denk aan de vroegere Dr. Spock en tegenwoordig “ oei ik groei” en “ de tevreden baby” . Er zijn ouders die hier heel veel aan hebben, maar…
Een artikel over de praktijk in de Wassenaarse krant. Dit artikel geeft goed weer wat ik belangrijk vind.
Een vraag die ik regelmatig krijg is; “hoe kom je nou aan de naam Mimosa?”. Tijd voor wat uitleg over de naam van mijn praktijk; Kinderpraktijk Mimosa, kindercoach en oudercoach. De naam die ik in eerste instantie had was “KidzTalk”. Maar hier bleek uiteindelijk geen URL meer voor beschikbaar te zijn, dus tijd om een…
Voor kinderen is het herkennen van gevoelens en het benoemen hiervan nog best wel eens lastig. Ze reageren nog echt vanuit hun emotie en kunnen dan moeilijk aangeven wat er nu eigenlijk aan de hand was. Door samen te oefenen met het (her)kennen van gevoelens leren kinderen om deze in moeilijke situaties beter te benoemen….
