Uit onderzoek blijkt dat angsten bij één op de vier kinderen dagelijks terugkeren. Tevens is gebleken dat er steeds meer (jonge) kinderen te kampen hebben met neerslachtige gevoelens.
Angstige kinderen kunnen een gebrek aan zelfvertrouwen hebben en zijn vaak te verlegen om sociaal contact te maken. Dit kan gepaard gaan met lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en buikpijn. Hierdoor zitten kinderen vaak slechter in hun vel en ouders maken zich regelmatig zorgen.
Wat is het ‘Vriendenprogramma’ ?
VRIENDEN is een preventie- en behandelprogramma voor kinderen met angstklachten. Het leert kinderen vaardigheden aan waarmee zij hun gedrag, gedachten en lichamelijke reacties kunnen aanpakken die angst in stand houden. Doordat het VRIENDEN programma wordt toegepast in een groep, kunnen kinderen elkaar observeren en helpen en de geleerde vaardigheden oefenen met leeftijdgenoten in een veilige omgeving. De kindvriendelijke en vele speelse oefeningen stimuleren de deelnemers om actief te leren en te leren van hun eigen ervaringen.
Werkwijze van het VRIENDEN programma
De training ‘Vrienden’ leert kinderen stapsgewijs om te gaan met situaties die stress en angst opleveren. Tijdens de training staan de volgende leerpunten centraal:
- Leren (her)kennen van de basisgevoelens bang, boos, blij en verdrietig
- Het herkennen van de eigen angst(en)
- Ontspanningstechnieken
- Begrijpen hoe je gedachten je gevoel bepalen en hoe je hier zelf invloed op kan hebben
- Het leren inschakelen van het sociaal netwerk/hulp leren vragen
- Met behulp van een stappenplan leren om de lastige situatie(s) aan te gaan
- Inzicht krijgen in je eigen kwaliteiten
Uit de praktijk blijkt dat de deelnemers dankzij de training bewuster worden van hun gedachten en lichaamssignalen. Met een uitgebreid stappenplan leren de deelnemers hun angsten te overwinnen. Hierdoor ontwikkelen ze onder andere meer zelfvertrouwen.
De training bestaat uit acht bijeenkomsten van een uur. Na iedere bijeenkomst krijgen de kinderen een opdracht mee naar huis en ouders sluiten aan bij het laatste deel van elke bijeenkomst. Hierdoor krijgen ouders ook de handvatten hoe ze hun kind thuis kunnen begeleiden/ondersteunen.
Praktische informatie
- Voor kinderen van 5-7 en 8-12 jaar
- Een groep bestaat uit maximaal 6 kinderen
- Er is iedere week een bijeenkomst (tijdens schoolvakanties vindt er geen training plaats)
- Een bijeenkomst duurt 60 minuten
- Er zijn 8 bijeenkomsten
- De kosten zijn 245- (incl. btw en materialen )
- De training wordt gegeven in Voorschoten
Het VRIENDEN programma kan ook individueel gevolgd worden. Neem gerust contact op voor de mogelijkheden.
De eerstvolgende trainingsdata zijn:
5-7 jaar: woensdag 29 januari om 15:15 uur
8-12 jaar: woensdag 29 januari om 13:45 uur
Aanmelden kan door een email te sturen naar info@kinderpraktijkmimosa.nl of door onderstaand formulier in te vullen.
Vragen? Schroom niet om contact op te nemen 06-11143590. Tevens is het mogelijk om een kennismakingsgesprek in te plannen, om zo eerst meer informatie te krijgen. Dit gesprek inplannen kan hier.
Inschrijven voor het VRIENDEN programma kan ook onder aan deze pagina.
